Il secondo sabato di ogni mese Co.Ol. organizza un incontro di full immersion di Stretching Biodinamico presso la sede della nostra Associazione.

Lo Stretching Biodinamico è un insieme di esercizi corporei, movimenti facili e piacevoli e tecniche di respiro consapevole, che hanno il proposito di migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale di coloro che si vogliono liberare da tensioni (muscolari e fasciali) o aspetti di difficoltà legati alla propria condizione (ansie, paure…).

Si influisce sulla forza del corpo, apportando in esso cambiamenti benefici, attraverso posizioni precise assunte dal corpo fisico, che permettono di allungare direttamente il canale energetico su cui si sta lavorando. Tecniche che insieme ricaricano e liberano.

È richiesto un abbigliamento comodo e dei calzini antiscivolo. Coperte e materassini sono forniti da Co.Ol., portare un proprio asciugamano se si vuole.

Durata: 3 ore, un incontro mensile (secondo sabato del mese), ore 9.30 – 12.30
Numero iscritti: max 15
Quota di iscrizione: 35 euro per singolo incontro
(+ 5 euro di quota associativa annuale)

3 incontri (sconto 10%): 95 euro
6 incontri (sconto 15%): 178 euro

Insegnante: Cristiana Raggi

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